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Le sauna infrarouge, une cabine high-tech pour une détox express

Publié le : 26/02/2014 16:26:04
Catégories : Conseils & Astuces

1| Le sauna infrarouge, c’est quoi ?

Un sauna infrarouge est une cabine ou une pièce permettant de prendre un bain de chaleur sèche pour le bien-être de l’organisme. Contrairement aux bains finnois traditionnels, le sauna infrarouge émet une chaleur infrarouge qui sera directement absorbée par le corps humain. Dans un sauna infrarouge, les sources de chaleur infrarouge sont placées à des endroits stratégiques, pour que les rayons soient facilement assimilés par l’organisme. À l’intérieur de cette cabine, les rayonnements agissent comme ceux du soleil, mais sans ultraviolets.

Durant cette thérapie par la chaleur, la peau absorbe 80 % du rayonnement thermique, provoquant une forte augmentation de la température corporelle interne. Ce procédé engendre une transpiration beaucoup plus intense et beaucoup plus détoxifiante. Le sauna infrarouge est également plus confortable que le modèle traditionnel. En effet, ce dernier chauffe l’air à une température variant entre 76 et 88°C, tandis qu’un sauna infrarouge l’effectue entre 42 et 54°C.

2| Les bienfaits du sauna infrarouge sur la santé

Comparé à un sauna traditionnel, le sauna infrarouge produit une chaleur qui pénètre en profondeur les tissus du corps. Moins de 20 % de l’énergie fournie par le dispositif suffit pour chauffer les molécules d’air, faisant que les 80 % restants entrent directement en contact avec le corps. Par conséquent, la chaleur fournie par le sauna infrarouge provoque une sudation 3 à 6 fois plus importante que celle provoquée par un sauna traditionnel.

Cette forte transpiration dégage donc de l’organisme tous les éléments toxiques qui s’y sont accumulés. La respiration de la peau ainsi que l’irrigation du sang sont en outre nettement améliorées. Le traitement par la chaleur via un sauna infrarouge permet également de détendre les muscles et de les assouplir, une fois qu’ils ont été détoxifiés. Par ailleurs, des séances de sauna infrarouge se révèlent être particulièrement efficaces contre les maladies dermatologiques telles que l’eczéma, l’urticaire ou le psoriasis.